10 Hạt giống đậu cove dải áo

Là họ nhà đậu nên đậu đũa rất giàu protein thực vật. Bên cạnh đó, đậu dải áo cũng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như ka-li, can-xi, ma-giê, phốt-pho, sắt, natri, kẽm, đồng, mangan và selen. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu thử nghiệm trên chuột cho rằng hạt đậu dải áo cũng có tác dụng gây một số thoái hóa nơi tế bào sinh tinh trùng. Vì vậy, theo nghiên cứu này thì những người đàn ông hiếm muộn không nên ăn nhiều đậu dải áo. Ngoài ra, đậu dải áo cũng như các loại đậu khác, lượng purin trong đậu khá cao nên không dùng nhiều với người bị bệnh gút (thống phong).