Bóng tập Yoga cao cấp HATHA chịu lực đến 300kg

Bóng tập YOGA được làm từ chất liệu cao su non, có đường kính 65cm và độ đàn hồi cực tốt. Bóng tập Yoga sử dụng công nghệ chống nổ giúp đảm bảo độ bền và an toàn hơn cho người sử dụng. I. LỢI ÍCH SẢN PHẨM Sản phẩm Bóng tập YOGA sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng mà không mất thời gian đến phòng tập yoga Qua các bài tập yoga với bóng, các khớp vai, lưng, mông sẽ được vận động để trở nên linh hoạt hơn nhiều. Bài tập Yoga với bóng yêu cầu bạn phải sử dụng cùng lúc nhiều cơ bắp, do đó sẽ đốt cháy nhiều mỡ và tiêu hao nhiều calo hơn so với các bài tập tay không, giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon thả II. ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BÓNG TẬP YOGA Làm từ cao su non chất lượng cao có khả năng chống nổ, độ bền cao (thời hạn sử dụng trên 3 năm) với khả năng chịu lực cực tốt, Đường kính 65cm (phù hợp với người cao trên 1m50), màu sắc trang nhã, tiện lợi, dễ tháo khí và gập nhỏ gọn khi không dùng hoặc di chuyển, Sản phẩm được tặng kèm bơm tay, phụ kiện mở, van chặn khí.. III. HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN Chống đẩy với bóng: Gập hai khuỷu tay và chống lên bóng, đồng thời duỗi thẳng người. Giữ tư thế này trong 30 giây rồi trở về vị trí ban đầu, thực hiện lặp lại bài tập này 5 lần - Squat với bóng: Thực hiện động tác Squat như bình thường nhưng 2 tay cầm bóng thẳng tay phía trước ngực. Lặp lại động tác 10-20 lần, chú ý luôn giữ lưng thẳng - Bài tập ngực với bóng: Toàn bộ lưng trên bóng, chân co gối thoải mái. Tay cầm tạ, hai lòng bàn tay hướng vào chân, khuỷu tay đặt trên bóng. Cánh tay mở rộng sao cho căng ngực. Sau đó hít sâu, duỗi khuỷu tay đẩy tạ lên cao rồi thở ra, hạ về vị trí ban đầu - Bóng có các màu: Xanh, Hồng, Đỏ, Đen, Hồng hình