1 / 1

Khóa Học Video Yoga Cải Thiện Sức Khỏe Hệ Hô Hấp - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

0.0

0 đánh giá

600.000₫

Vmc-Chăm sóc sức khỏe chủ động

@vmc-cham-soc-suc-khoe-chu-dong

5.0/5 ★

Đánh giá

369

Theo Dõi

Nhận xét

Khóa Học Video Online Học Mỹ Thuật Online Cơ Bản Cho Trẻ Em - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC

Miêu Tả

CHƯƠNG 1: Chúng ta đã biết được bao nhiêu cách thở trong Yoga? Bài 1: Giới thiệu các phương pháp thở trong yoga và lợi ích của chúng – Bài 2: Giới thiệu phương pháp rửa mũi (Jana Neti) Bài 3: Giới thiệu và hướng dẫn cách sử dụng các dụng cụ tập yoga CHƯƠNG 2: Thực hành các phương pháp thở trong yoga Bài 1: Thực hành phương pháp thở cơ hoành (thở bụng) Bài 2: Thực hành phương pháp thở luân phiên (thở âm, dương) Bài 3: Thực hành phương pháp thở Ujjayi (thở chiến thắng) Bài 4: Thực hành phương pháp thở Kapalabhati (thở lửa hay thở thanh lọc thùy trán) Bài 5: Thực hành phương pháp thở Bastrika (thở ống bễ) Bài 6: Thực hành phương pháp thở làm mát Bài 7: Thực hành phương pháp thở Ong CHƯƠNG 3: Các bài tập yoga kết hợp thở Ujjayi – thở chiến thắng Bài 1: Bài tập làm thư nhuận cổ, vai gáy (Phần 1) Bài 2: Bài tập làm thư nhuận cổ, vai gáy (Phần 2) Bài 3: Bài tập yoga làm khỏe cột sống lưng (Phần 1) Bài 4: Bài tập yoga làm khỏe cột sống lưng (Phần 2) Bài 5: Bài tập cân bằng năng lượng toàn thân CHƯƠNG 4: Các chuỗi bài tập nâng cao sức khỏe nền tảng Bài 1: Bài tập khỏe hệ hô hấp hậu covid Bài 2: Bài tập cho mẹ bầu giữ được cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng Bài 3: Chuỗi bài tập cho cánh tay săn chắc, khỏe mạnh (Phần 1) Bài 4: Chuỗi bài tập cho cánh tay săn chắc, khỏe mạnh (Phần 2) Bài 5: Chuỗi bài tập tăng cường sự linh hoạt cho hông, đùi (Phần 1) Bài 6: Chuỗi bài tập tăng cường sự linh hoạt cho hông, đùi (Phần 2) Bài 7: Chuỗi bài tập giúp đôi chân khỏe đẹp Bài 8: Bài tập thư giãn cơ với dụng cụ yoga CHƯƠNG 5: Hướng dẫn thực hành hơi thở trong thiền định Bài 1: Hướng dẫn cách ngồi thiền quán hơi thở Bài 2: Thực hành thở, thiền với nhạc chuông

Chi Tiết

Danh mục

Voucher - Dịch vụ Khóa học Khóa học online

Hướng dẫn sử dụng

Hình thức nhận hàng: Nhận E-code qua SMS trong vòng 24h sau đặt hàng Cách sử dụng: Bước 1: Truy cập vào đường link: https://tmdt.vmcvietnam.org/ Bước 2: Nhập các thông tin gửi tới TT VMC. Tài khoản khóa học sẽ được cấp cho khách hàng qua sms hoặc email trong 24h. Mọi thắc mắc liên hệ hotline: 0976321700 - 0946068017 để được hướng dẫn chi tiết

Đặc điểm nổi bật

Bạn nhận được giá trị gì – Đến với khóa học chúng ta sẽ thực hành được thêm nhiều phương pháp hít thở khác nhau trong yoga giúp cung cấp lượng oxy dồi dào cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt, thở nông, thở gấp. – Nhiều bài tập thở sẽ làm thanh lọc và thải hết khí thừa trong phổi giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng. Từ đó giảm sự căng thẳng và mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí – Làm chậm quá trình xơ hóa về phổi của những người sau khi điều trị các chứng bệnh về hút thuốc lá quá nhiều, những người phải làm việc trong môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi, những người bị nhiễm trùng phổi bởi một số loại virus gây bệnh đường hô hấp. – Mọi bài tập Yoga đều đòi hỏi việc kết hợp giữa các tư thế hài hòa với thở nên sẽ giúp người tập thời tăng khả năng lưu thông máu, oxi cho cơ thể, từ đó giảm tê mỏi người và bảo vệ hệ tim mạch. – Chế độ tập luyện phù hợp làm khỏe hệ hô hấp. – Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện. – Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực nên giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời.

Điều kiện sử dụng

- Địa điểm áp dụng toàn quốc - 01 E-Voucher / 01 Toàn bộ khóa học. Không bù thêm tiền - Không quy đổi thành tiền mặt. Áp dụng tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ tết - Voucher đã bao gồm 10% VAT, khách hàng có nhu cầu xuất hóa đơn VAT vui lòng liên hệ trực tiếp VMC Mọi chi tiết liên hệ đến Hotline 0976321700 - 0946068017 để được hỗ trợ

Địa chỉ sử dụng

Truy cập Web : https://tmdt.vmcvietnam.org/Số 116 Trần Vỹ, Phố Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hướng dẫn sử dụng

Thời hạn sử dụng

30 ngày kể từ ngày nhận mã voucher