mix hạt dinh dưỡng 5 loại hạt macca, óc chó vàng, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí xanh thơm ngon tốt cho sức khoẻ

Hạt macca: Các chất béo không bão hòa trong macca giúp giảm thiểu lượng cholesterol LDL có hại, hạn chế mỡ thừa trong máu, hỗ trợ quá trình giảm cân cân hiệu quả mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Macca giàu khoáng chất, như magie, mangan, sắt, kali, photpho,... và vitamin nhóm B, E giúp bảo vệ trái tim, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Tổng hợp 5 loại hạt dinh dưỡng hàng đầu hiện nay 2. Hạt óc chó - Cực dinh dưỡng cho bà bầu, những người thiếu dinh dưỡng Hạt óc chó: Hạt óc chó được mệnh danh là “vua” của những loại hạt giàu omega-3 nhất. Hàm lượng omega-3 trong óc chó cao gấp 4 lần trong cá hồi hoang dã. Omega-3 là một chất quan trọng cho một trái tim khỏe mạnh và tốt cho não bộ, tăng khả năng nhận thức và phát triển trí tuệ toàn diện. Ngoài ra, óc chó còn chứa nhiều vitamin B1, A,E,.., khoáng chất (canxi, mangan, phốt pho, sắt, đồng,..), protein và những chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể, tăng đề kháng, chống viêm, và cải thiện sức khỏe xương - răng. 3. Hạt hạnh nhân - Già dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình Hạt hạnh nhân: Hạnh nhân là một nguồn dồi dào folate và choline - 2 vi chất thiết yếu ngăn ngừa khuyết tật thai nhi, vì vậy vô cùng cần thiết với mẹ bầu. Đồng thời, folate và choline cải thiện khả năng nhận thức, giúp phát triển não bộ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không chỉ vậy, vitamin E dồi dào trong hạt hạnh nhân giúp mẹ bầu ngăn chặn lão hóa, tăng sức đề kháng và giúp em bé có một trái tim khỏe mạnh hơn. Với hàm lượng chất xơ cao, hạnh nhân xứng đáng là một thực phẩm ăn kiêng lành mạnh, giúp bạn giảm cân mà không bị thiếu hụt dinh dưỡng thiết yếu, giảm các cơn thèm ăn vặt, và tham gia vào quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hạt được La'zen lựa chọn kỹ càng đảm bảo chất lượng 100% 4. Hạt điều - loại hạt đầy dinh dưỡng mà khong béo Hạt điều: Hạt điều có khả năng mạnh mẽ trong việc cung cấp các axit béo không bão hòa, tốt cho tim mạch. Magie phong phú trong hạt điều còn giúp tăng hấp thu canxi cho xương, răng. Ngoài ra, trong điều có chứa lượng lớn khoáng chất đồng, có tác dụng chuyển đổi tyrosin thành melanin cho tóc luôn bóng khỏe và làn da luôn mịn màng. 5. Hạt bí - Loại hạt tốt cho sức khoẻ Hạt bí ngô rất giàu magiê và các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe của tim, xương và hỗ trợ các chức năng khác của cơ thể. Hạt bí ngô nói riêng hay các loại hạt nói chung đều được coi là nguồn rất giàu kali, magie và canxi. Hạt giống thực vật cũng là một nguồn cung cấp axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa. Hạt bí ngô cũng chứa nhiều axit béo cung cấp nhiều các chất dinh dưỡng có lợi, chẳng hạn như sterol, squalene và tocopherols. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng các axit béo của các loại hạt, ngũ cốc và các loại đậu đều hoàn toàn tốt cho sức khỏe.