Sách - Fear - Sợ Hãi - Thích Nhất Hạnh (Bìa mềm)

Nhà phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 19 x 13 cm Tác giả: Thích Nhất Hạnh Số trang: 224 Dịch giả: Chân Đạt ------------------- Hầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất mà lòng vẫn trĩu nặng lo sợ, sợ ngày vui sẽ qua mau, sợ không như mong cầu, sợ phải xa cách người thương và một nỗi sợ lớn nhất, sợ thân xác mình sẽ tàn hoại. Cho nên ngay lúc biết bao điều kiện của hạnh phúc có đó niềm vui vẫn không trọn vẹn. Đức Bụt là một con người như tất cả chúng ta. Ngài cũng đã từng lo sợ nhưng ngài thường xuyên thực tập chánh niệm và quán chiếu sâu sắc cho nên ngài đã bình thản khi đối diện lo sợ. Kinh chép rằng một hôm Bụt đang đi thì Angulimala, một tên giết người khét tiếng đuổi theo ngài và hô lớn bảo ngài dừng lại nhưng Bụt vẫn tiếp tục chậm rãi bình thản bước. Angulimala đuổi kịp Bụt và lớn tiếng hỏi tại sao ngài không chịu dừng lại. Đức Bụt trả lời: “Angulimala, ta đã dừng lại từ lâu, chỉ có ngươi là không dừng lại”. Và Bụt giải thích tiếp: “Ta đã dừng những hành động gây đau khổ. Tất cả các loài chúng sinh đều ham sống, sợ chết. Chúng ta phải nuôi dưỡng lòng thương và bảo vệ sự sống của mọi loài.” Angulimala tỉnh ngộ và xin Bụt giảng tiếp. Cuối cùng, Angulimala thề sẽ không bao giờ giết chóc, bạo ngược và xin Bụt xuất gia. Tại sao Đức Thế Tôn có thể bình tĩnh trước một tên giết người? Đây là một câu chuyện hiếm có nhưng tất cả chúng ta hằng ngày đều đã đối diện với hết lo sợ này đến lo sợ khác. Thực tập chánh niệm mỗi ngày có thể giúp ích rất nhiều. MỤC LỤC: Không sợ hãi Một thời đã qua Nỗi sợ ban sơ Hòa giải với quá khứ Giải tỏa nỗi sợ tương lai Không đến, không đi Hiến tặng không sợ hãi Sức mạnh của chánh niệm Thực tập dừng lại Bình yên trong cơn bão Chuyển hóa nỗi sợ xung quanh ta Bầu trời xanh trên đám mây Biến nỗi sợ thành tình yêu Đối nghịch của sợ hãi Thực tập để giải tỏa sợ hãi khỏi cơ thể và cảm thọ Chuyển hóa gốc rễ sợ hãi trong tâm Thư giãn toàn thân để chuyển hóa sợ hãi và căng thẳng Niệm tâm từ: Nguyện cho mọi người không sợ hãi Năm phép thực tập chánh niệm (Năm giới) Năm lời phát nguyện