Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Chỗ, Xe Đạp Thể Thao GYM MOFIT MO 2060 Tính Năng Cản Lực, Đồng Hồ Điện Tử - Bảo Hành 12 Tháng

Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Chỗ, Xe Đạp Thể Thao GYM MOFIT MO 2060 Tính Năng Cản Lực, Đồng Hồ Điện Tử - Bảo Hành 12 Tháng THÔNG SỐ KỸ THUẬT Đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim. Bánh đà nhựa liền tạo cảm giác êm ái. Khung xe sử dụng sắt dày 1,5mm, Ф25, Ф32, Ф60 Trọng lượng cơ thể tối đa: 80kg Kích thước: 109 x 59 x 118cm. CÁC MỨC ĐỘ TẬP LUYỆN Đạp xe ở mức độ chậm: Đạp xe liên tục trên 20 phút có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể. Giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn và săn chắc. Đạp xe ở mức độ nhanh: Khi bạn đạp xe nhanh buộc các cơ phải hoạt động liên tục. Điều này giúp cơ của bạn trở nên săn chắc, đặc biệt là cơ đùi, tốt cho cả tim mạch và phổi, đồng thời giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi, lưu thông khí huyết. Tập luyện ở mức độ này còn giúp bạn tăng được sự dẻo dai của cơ thể. Kết hợp đạp xe nhanh – chậm: Đạp xe theo hình thức này giúp lưu thông khí huyết, có tác dụng tốt với tim và phổi. Ngoài ra, nó còn giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động cơ thể hàng ngày. Đạp xe với tốc độ trung bình: Với những người mới luyện tập nên đi xe với tốc độ không quá nhanh, trong khoảng thời gian từ 20-40 phút. Những lúc mệt mỏi, bạn có thể đi chậm từ 1- 2 phút để phục hồi sức lực. Sau đó tăng dần thời gian để cơ thể dần quen với chế độ luyện tập cao hơn.